Programas de consultoria on-line

La Naturopatía es el arte de curar mediante las fuerzas de la Naturaleza, lo que incluye prácticamente todas las técnicas alternativas a la medicina tradicional. En particular algunas de mis especialidades son: fitoterapia, dietoterapia ayurvedica, nutrición ortomolecular, reiki, kinesiologia aplicada a dietoterapia, relajación y control de estrés , gemoterapia y radioestesia.

La Naturopatía es, por lo tanto, una auténtica medicina holística que se basa en descubrir el origen del desequilibrio que causa la enfermedad, lo que permite hacer un diagnóstico de cada persona en vez que del síntoma concreto. Una terapia basada en el reconocimiento de que el cuerpo posee unas inherentes facultades que le permiten curarse a sí mismo y para ello solo es necesario conocer el camino a seguir.

Por eso no te ofreceré una solución estándar, ni me limitaré a una sola herramienta terapéutica. Mi trabajo se basa en tres grandes pilares que yo llamo “El Triángulo de la Salud”  que adapto a cada persona para lograr una mejoría en su calidad de vida: la alimentación, el ejercicio, y el control de estrés son métodos de eficacia demostrada para mejorar el bienestar, y sus beneficios se potencian cuando se combinan y complementan de forma adecuada e integrada y según las características de cada persona.

La mejor alimentación es la que se adapta a ti y te permite ser feliz y disfrutar de la vida. 
Si has pasado por muchas dietas sin tener éxito es porque vives la dieta como un sufrimiento o una obligación.

Si quieres alimentarte de forma saludable para el resto de tu vida sin sufrir tienes que hacer que tu dieta “te guste” y se convierta en un estilo de vida y que te motive cada día a descubrir nuevos sabores y texturas.

Con mi asesoramiento alimentario tendrás la oportunidad de adquirir hábitos de alimentación saludable sin hacer cambios drásticos en tu dia a dia, lo que haré es guiarte paso a paso para que consigas tus objetivos, descubriendo alimentos nuevos poco a poco y incorporándolos a tus comidas favoritas siempre ajustados a tus necesidades y tus gustos.

Te voy a guiar para que elijas mejores alimentos, te enseñaré a leer las etiquetas de los productos al fin de evitar tóxicos, a mejorar la conservación de productos frescos y cocinados, a cocinar de forma saludable y sencilla, sin tener que renunciar a tus platos favoritos. 

Todos mis packs de asesoramiento vienen con un e-book de recetas para que cada mes tengas increibles recetas super ricas de probar.

Mi compromiso como Coach es ayudarte a dedicar tiempo a ti mismo y a esculpir el futuro que buscas de forma deliberada usando tres herramientas: el tiempo, la atención plena al momento presente y el conocimiento.

Te ayudaré estableciendo un Programa Personal de Salud que determinaré sobre la base de los datos obtenidos en la primera cita, cada persona necesita un seguimiento diferente según su estilo de vida, según su trabajo (activo o sedentario) y según el deporte que hace (deportista aficionado o profesional) y según su manera de gestionar el estrés mental y emocional.

Tengo un programa de coaching específico para la ansiedad relacionada con la comida, para que puedas de una vez liberarte de esta esclavitud de comer de forma compulsiva a todas las horas.

Con el coaching también te acompañaré en un camino de crecimiento personal que te permitirá profundizar el autoconocimiento, mejorar tu autoestima, lograr los objetivos que te propones a cortos y largo plazo y controlar el estrés.

Mi programa de Coaching inclye tecnicas como el mindful eating, la meditación guiada, la visualización, PNL, arteterapia.