La primavera según la Médicina Tradicional China representa un momento de renovación, de expansión, de externalización, de movilización.
Es un regreso a la energía Yang después de haber pasado el periodo de recarga e introspección del invierno.
Los órganos más requeridos en este momento son el hígado y la vesícula biliar. Esto explica por qué, hay que pensar en un buen detox en este período.
El humano normal medio del siglo XXI a quien se le considera “sano”, sufre de almacenamiento crónico de escorias alimenticias, venenos y drogas químicas procedentes la alimentación, del aire que respira, de la cosmética que utiliza y del estrés que genera el estilo de vida sedentario y apresurado.
Toda enfermedad es resultado de una acumulación latente de toxinas que se van depositando a lo largo de la vida en los tejidos y en los órganos.
La enfermedad es un intento del cuerpo de eliminar escoria, mucosidades y toxinas. En realidad… ¡Es una defensa!
Cuando hay excesos de toxinas en el cuerpo es más fácil manifestar en los cambios de temporada (otoño y primavera) síntomas relacionados con asma, gripes, resfriados, exceso de moco y problemas de piel como erupciones cutáneas, eczemas, psoriasis etc.
Si nosotros eliminamos estas toxinas con regularidad, prevenimos el desarrollo de este tipo de enfermedades estacionales, y a largo plazo reducimos la probabilidad de tener enfermedades crónicas.
A nivel físico es importante depurar los órganos filtradores (pulmones, hígado/vesícula, intestino, riñones y piel), esto ayudará a tener una mejor circulación y eliminación de fluidos y toxinas.
Hay diferentes maneras de depurar los órganos del cuerpo, se pueden hacer depuraciones con plantas medicinales, ditas depurativas, tomar zumos y batidos detox y en ultimo hacer ayunos y mono-dietas.
A nivel energético también tenemos que depurar, a veces la energía se estanca en ciertos lugares del cuerpo y puede crear el desequilibrio de un órgano. En este sentido la meditación y el yoga pueden ser de gran ayuda.
En concreto el Yin yoga es un estilo de yoga muy interesante en este contesto, forma parte de la tradición del hatha yoga, pero es una versión de yoga moderno combinado con el yoga ancestral y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diferentes niveles. En la practica de Yin se trabajan las diferentes partes del cuerpo, activando determinados órganos y centros de energía.
En esta charla-taller vamos a ver las diferentes maneras de depurar y cual te viene mejor según tu nivel de experiencia y tu estado de salud. Después haremos una meditación guiada de Yin Yoga, en la que podemos reconocer todo nuestro cuerpo y aprender a dirigir nuestra energía, detenernos en la concentración, observación y en el estado presente.
Un ultimo tendrás la oportunidad de aprender a hacer batidos verdes respectando la combinación de alimentos correcta para una correcta digestión y también habrá una degustación.
Programa:
18.00 h Tipos de detox y cual se recomienda según tu nivel de experiencia y tu estado de salud.
18.20 h Ayuno intermitente y ayuno prolongado, cuando y como usarlos.
18.40 h Batidos verdes, como y cuando usarlos, recetas y combinación de alimentos.
19.00 h Ejercicio PNL para soltar y integrar emociones antiguas y abrir y planificar nuevos proyectos para esta primavera – verano.
19.30 h Meditación guiada de Yin Yoga, en la que podemos reconocer todo nuestro cuerpo y aprender a dirigir nuestra energía, detenernos en la concentración, observación y en el estado presente.
20.00 h Degustación de batido verde detox.
20.30 h Debate y preguntas.
Aportación: 30 € apuntándose dentro del 16/4 después 50 € – Para hacer el pago Bizum al numero 670418897
Info Line: 634272854
Fecha: 20 de Abril 2023
Modalidad: Presencial en Cerdanyola del Valles
Centro: La Violette Ayurveda – Carrer de Sant Ramon, 161, 08290 Cerdanyola del Vallès, Barcelona
